潍坊瑜伽机构 选择起点爵士舞，选择精彩起点国际爵士舞是潍坊唯1一家全天授课具有专业资质的培训学校，长期致力于成人爵士，hiphop,与少儿爵士专业舞蹈教育。曾在各大高校与剧院等地方联合举行演出，拥有国家颁发的正规教师资格证书。
我们拥有雄厚的师资力量，年轻的团队；邀请三位曾在韩国教课老师专业体系授课；老师每两个月至少外地进修一次。起点团队老师都具有丰富的授课经验；为教学提供了有力的保障。
零基础教学，技巧练习，基本功详细分解，每月各分校舞蹈不重复；学校开设提升班，常规班，私教班；有上午课，下午课，晚上课，针对不同时间的人群。
瑜伽
在做各种瑜伽练xi时要在自己极限的边缘温和地伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练xi。
在这里有一个词可能大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢？套句流行歌词说，就是痛并快乐着。我向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，我感受到了运动的快乐，就可以了。如果你改成痛并痛苦着，那肯定不行，我拉不到老师那样我使劲拉，肌肉会撕裂，拉伤。你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练xi。千万不要过度的推拉牵扯。瑜伽被认为是几千年以来，绝少运动伤害的运动。可是练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗？不是，是大家没有遵守游戏规则。注意，要注意这一条。在做各种瑜伽练xi时，要在自己身体的极限的边缘温和地伸展自己的身体，千万不要用力的推拉牵扯。
瑜伽
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学xi及工作效率的zui佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
瑜伽
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
瑜伽
常见误区
误区一：只有身体柔软的人才适合练xi瑜伽
因为练xi瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练xi瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练xi者尽力而为便可收到理想的效果。
误区二：瑜伽就是一种减fei运动
瑜伽练xi的目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练xi者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治liao和辅助治liao疾bing，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种减fei运动的观点是不完全的，减fei只是练xi瑜伽的目的之一。
误区三：瑜伽是一种女性化的运动
瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。因为，瑜伽zui初的练xi者（或称发明者）全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练xi瑜伽的普及程度甚至高于女性。
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学校名称：起点国际爵士舞
学校：一店：四平路佳乐家对面
二店：奎文区振华商厦十楼

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潍坊起点爵士舞
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