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营养苦瓜丁炒鸡蛋怎么做 制作苦瓜丁炒鸡蛋的方法

2023/7/5 7:57:01发布34次查看
1、主料:苦瓜1根、鸡蛋2个。
2、调料:食盐1茶匙、植物油适量、小葱1根。
3、将苦瓜洗净,从中间切开,用小勺将瓜内的瓤去掉,先切成条状。
4、再将苦瓜切成小丁状放置碗内,加1/2茶匙盐抓匀,静置10分钟。 5、碗里渗出的水倒掉,打入鸡蛋,将葱切碎加入,搅拌均匀。
6、热锅倒油,苦瓜与鸡蛋倒入翻炒,待鸡蛋与苦瓜凝成小团儿,加1/2茶匙盐,翻炒均匀,即可出锅。
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