潍坊-hiphop哪家便宜 舞动青春，舞出精彩  
起点国际爵士舞是潍坊唯1一家全天授课具有专业资质的培训学校，曾在各大高校与剧院等地方联合举行演出，拥有国家颁发的正规教师资格证书。
颈、肩、胸、腰、胯、膝盖依次这样练下去：
1.头：左右摆头。
2.肩：提户，绕肩(前后)
(分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种)
3.胸：含胸、挺胸、绕胸
(前(up)左(肩)后(down)右(肩)，以人胸口正中心位置为圆心，正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左)。肩膀尽量不要改变位置。做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动，以更好的达到视觉效果。
4.髋：绕髋、顶髋、转髋
(跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动)
5.膝：绕膝、转膝
6.踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
7.踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝;②重拍向上提膝，动作相同;
8.跳：dan双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
9.蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
10.转身：用两腿及撑的转身，dan腿支撑的转身。
11.拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
hiphop
嘻哈（hip hop）是一种诞生于美国贫民区街头的一种文化形式，一般的说法认为它诞生于美国纽约布朗克斯。
嘻哈先在纽约市北部布朗克斯市区的非裔及拉丁裔青年之间兴起，继而发展壮大，并席卷全球。大到省会城市，小到城镇乡村，街舞运动已成为中国青少年喜爱的时尚文化。帅气，而又相对易学的hiphop，更是成为越来越多青少年热捧的街舞舞种。
hiphop
街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功xiao，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。学好hiphop还有很重要的一点就是用心和热爱。有时觉得这个甚至超过了其他基本功，体能和律动的训练。有了热爱，你才会有动力去练习，去忍受疼痛难耐的软度训练，去坚持枯燥无味的身体各个部位的基本功训练，有耐心把不会做得动作坐一遍一遍又一遍，能挤出时间去练习各种律动。而只有你用心，你才能把舞蹈跳出自己的味道，把别人的东西转换为自己的。用了心，你才会去学习各种风格和形式的舞，拓宽自己的领域，提高自己的实力，你才会动脑筋去学舞，不再是僵硬和死板的复制粘贴别人的舞而是自己去慢慢挖掘和发展自己的风格，感受舞蹈的真谛和灵魂
hiphop
舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练xi者在提高心肺功能的同时，达到减fei的目的。练xi者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。
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学校位置：一店：四平路佳乐家对面
二店：奎文区振华商厦十楼

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潍坊起点爵士舞
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